Apakah yang perlu anda lakukan pada waktu petang sebelum anda menunggang e-basikal ke tempat kerja?

1. Semak ramalan cuaca untuk esok lebih awal
Ramalan cuaca tidak 100% tepat, tetapi ia boleh membantu kita membuat persediaan awal pada tahap tertentu.Oleh itu, adalah penting untuk menyemak ramalan cuaca pada malam sebelum kita pergi kerja supaya cuaca buruk tidak merosakkan perjalanan kita.Sebaik sahaja kita tahu bagaimana cuaca esok, kita boleh membuat persediaan yang sewajarnya.Jika hari yang cerah esok kita boleh tidur dengan tenang dan menantikan perjalanan esok.

2. Sediakan pakaian yang sesuai dan peralatan perlindungan yang diperlukan untuk perjalanan
Jika anda akan bekerja, anda mungkin berpakaian formal atau selesa, tetapi penting untuk selamat untuk lelaki dan wanita.Apabila usia berbasikal semakin meningkat dan ramai orang mula menyertai barisan penunggang basikal, keselamatan menjadi satu perkara yang perlu dibimbangkan.Kami mengesyorkan agar setiap penunggang basikal memakai topi keledar dan alat pelindung, terutamanya pada kelajuan yang pantas.Adalah penting untuk memakai topi keledar dan alat pelindung, terutamanya pada kelajuan yang pantas.

3. Tidur tepat pada waktunya, tidur awal dan bangun awal
Bagi kebanyakan orang muda pada masa kini, tidur tepat pada masanya telah menjadi satu tugas yang sangat sukar.Orang muda sentiasa tertarik dengan maklumat mengenai produk elektronik dan melupakan masa.Orang muda selalu berkata mereka tidak mempunyai masa, tetapi begitulah masa berlalu melalui tangan mereka.Itulah sebabnya penting untuk membangunkan tabiat yang baik.Kehilangan masa tidur yang berharga boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan pemulihan mental.Jika kita boleh mengelakkan peranti elektronik selama sejam sebelum tidur dan tidur lebih awal, maka kita akan mendapat manfaat dari segi fizikal dan mental.

4. Sediakan bahan sarapan pagi esok lebih awal
Jika anda takut anda akan bangun lewat keesokan harinya atau tidak mempunyai masa yang mencukupi, anda boleh menyediakan bahan-bahan untuk sarapan yang anda ingin makan lebih awal pada malam sebelumnya, yang akan menjimatkan sedikit masa anda dan membolehkan kita untuk menikmatinya.Karbohidrat adalah sumber tenaga utama untuk berbasikal dan anda akan lebih bertenaga untuk bekerja apabila anda telah menikmati sarapan pagi yang enak.

5. Tetapkan pelan B
Kita tidak pernah tahu apa yang akan datang esok dan apa yang akan kita hadapi esok.Tetapi kita boleh menyediakan pelan B untuk berjaga-jaga dan menyediakan lebih awal supaya kita tidak terganggu oleh perkara yang tidak dijangka.Jadi jika cuaca buruk pada hari berikutnya, atau jika e-basikal rosak pada keesokan harinya, kita perlu merancang laluan perjalanan alternatif lebih awal.